ISDe Sports Magazine, Vol 7, No 27 (2015)

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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN ADULTOS CON OBESIDAD.

Edward Alexander Hernández Rosales

Resumen


En la actualidad el alto aumento en la ingesta de alimentos con alto índice calórico y los bajos niveles de actividad física de la población mundial genera altos índices de porcentaje graso. En las recomendaciones actuales se incluye la realización de actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares, dos o más veces por semana. 

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